Haşlanmış tavuk but eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, koyu et, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış (stewed) · Kanatlı etleri
100 g başına192 kcal
Protein26 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,98 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 0% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori192 kcal
Protein26 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,98 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 192 kcal |
|---|---|
| Enerji | 803 kJ |
| Protein | 26 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,98 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,09 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 74 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,36 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 143 mg |
| Potasyum | 181 mg |
| Çinko | 2,66 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 17,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 21 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 4,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,89 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,22 µg |
| Kolin | 68,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 tavuk, kemik ve derisi çıkarılmış | 143 | 275 | 37,2 g | 0 g | 12,8 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 86 | 165 | 22,4 g | 0 g | 7,72 g |
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 269 | 36,4 g | 0 g | 12,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48 | 96 | 192 | 288 | 384 | 480 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış tavuk but eti kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış tavuk but eti 192 kcal (803 kJ) içerir. 50 gram 96 kcal, 150 gram 288 kcal, 200 gram 384 kcal.
- Haşlanmış tavuk but eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,98 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış tavuk but eti porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 tavuk, kemik ve derisi çıkarılmış: 143 g, 275 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 86 g, 165 kcal; su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 269 kcal.
- Haşlanmış tavuk but eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171070. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171070 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"