Fırında tavuk sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, sırt, et ve deri, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına300 kcal
Protein26 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 0% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori300 kcal
Protein26 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 300 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1260 kJ |
| Protein | 26 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 53,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,29 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,62 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,06 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 87 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,42 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 154 mg |
| Potasyum | 210 mg |
| Çinko | 2,25 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 22,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 105 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 6,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,01 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,27 µg |
| Kolin | 62,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış | 53 | 159 | 13,8 g | 0 g | 11,1 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 32 | 96 | 8,32 g | 0 g | 6,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 75 | 150 | 300 | 450 | 600 | 750 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında tavuk sırtı kaç kalori?
- 100 gram fırında tavuk sırtı 300 kcal (1260 kJ) içerir. 50 gram 150 kcal, 150 gram 450 kcal, 200 gram 600 kcal.
- Fırında tavuk sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26 g protein, 0 g karbonhidrat, 21 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında tavuk sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış: 53 g, 159 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 32 g, 96 kcal.
- Fırında tavuk sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171071. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171071 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"