Güvercin eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Güvercin yavrusu (squab), yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına142 kcal
Protein17,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 51% · Karbonhidrat 0% · Yağ 49%
Gram hesaplayıcı
Kalori142 kcal
Protein17,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 142 kcal |
|---|---|
| Enerji | 594 kJ |
| Protein | 17,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 72,8 g |
| Doymuş yağ | 1,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,6 g |
| Kolesterol | 90 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 51 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 4,51 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 307 mg |
| Potasyum | 237 mg |
| Çinko | 2,7 mg |
| Bakır | 0,59 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 13,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 28 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 6,86 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,79 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,47 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır güvercin yavrusundan elde edilen verim) | 251 | 356 | 43,9 g | 0 g | 18,8 g |
| güvercin yavrusu | 168 | 239 | 29,4 g | 0 g | 12,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,5 | 71 | 142 | 213 | 284 | 355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güvercin eti kaç kalori?
- 100 gram güvercin eti 142 kcal (594 kJ) içerir. 50 gram 71 kcal, 150 gram 213 kcal, 200 gram 284 kcal.
- Güvercin eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Güvercin eti porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır güvercin yavrusundan elde edilen verim): 251 g, 356 kcal; güvercin yavrusu: 168 g, 239 kcal.
- Güvercin eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171079. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171079 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"