Tavuk kalbi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, kalp, tüm sınıflar, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına153 kcal
Protein15,6 g
Karbonhidrat0,71 g
Yağ9,33 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 2% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori153 kcal
Protein15,6 g
Karbonhidrat0,71 g
Yağ9,33 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 153 kcal |
|---|---|
| Enerji | 640 kJ |
| Protein | 15,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,33 g |
| Karbonhidrat | 0,71 g |
| Su | 73,6 g |
| Doymuş yağ | 2,66 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,37 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,71 g |
| Kolesterol | 136 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 74 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 5,96 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 177 mg |
| Potasyum | 176 mg |
| Çinko | 6,59 mg |
| Bakır | 0,35 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 4,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,2 mg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,73 mg |
| Niasin (B3) | 4,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,56 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 72 µg |
| B12 vitamini | 7,29 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 1,8 | 2,75 | 0,28 g | 0,01 g | 0,17 g |
| kalp | 6,1 | 9,33 | 0,95 g | 0,04 g | 0,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,3 | 76,5 | 153 | 230 | 306 | 383 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk kalbi kaç kalori?
- 100 gram tavuk kalbi 153 kcal (640 kJ) içerir. 50 gram 76,5 kcal, 150 gram 230 kcal, 200 gram 306 kcal.
- Tavuk kalbi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,6 g protein, 0,71 g karbonhidrat, 9,33 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Tavuk kalbi porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 1,8 g, 2,75 kcal; kalp: 6,1 g, 9,33 kcal.
- Tavuk kalbi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171458. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171458 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"