Hindi taşlığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, taşlık, tüm sınıflar, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına111 kcal
Protein18,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,37 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 71% · Karbonhidrat 0% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori111 kcal
Protein18,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 111 kcal |
|---|---|
| Enerji | 463 kJ |
| Protein | 18,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,37 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 77,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,93 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 271 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 147 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,37 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 2,78 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 164 mg |
| Potasyum | 185 mg |
| Çinko | 3,03 mg |
| Bakır | 0,22 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 28,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 46 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 6,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,91 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 3,61 µg |
| Kolin | 89,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 125 | 21,2 g | 0 g | 3,81 g |
| taşlık, çiğ | 63 | 69,9 | 11,8 g | 0 g | 2,12 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,8 | 55,5 | 111 | 167 | 222 | 278 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi taşlığı kaç kalori?
- 100 gram hindi taşlığı 111 kcal (463 kJ) içerir. 50 gram 55,5 kcal, 150 gram 167 kcal, 200 gram 222 kcal.
- Hindi taşlığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,37 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Hindi taşlığı porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 125 kcal; taşlık, çiğ: 63 g, 69,9 kcal.
- Hindi taşlığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171085. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171085 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"