Fırında hindi sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, tüm sınıflar, sırt, et ve deri, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına244 kcal
Protein26,6 g
Karbonhidrat0,16 g
Yağ14,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 0% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori244 kcal
Protein26,6 g
Karbonhidrat0,16 g
Yağ14,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 244 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1020 kJ |
| Protein | 26,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,4 g |
| Karbonhidrat | 0,16 g |
| Su | 57,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,7 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,04 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 73 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 2,19 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Potasyum | 260 mg |
| Çinko | 3,92 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 37,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,59 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 3,45 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,07 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,34 µg |
| Kolin | 67,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır hindiden elde edilen verim) | 34 | 83 | 9,04 g | 0,05 g | 4,9 g |
| 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış | 262 | 639 | 69,7 g | 0,42 g | 37,7 g |
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 342 | 37,2 g | 0,22 g | 20,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 61 | 122 | 244 | 366 | 488 | 610 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi sırtı kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi sırtı 244 kcal (1020 kJ) içerir. 50 gram 122 kcal, 150 gram 366 kcal, 200 gram 488 kcal.
- Fırında hindi sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,6 g protein, 0,16 g karbonhidrat, 14,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır hindiden elde edilen verim): 34 g, 83 kcal; 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış: 262 g, 639 kcal; su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 342 kcal.
- Fırında hindi sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171092. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171092 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"