Döner tavuk göğsü Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, rotisserie, orijinal baharatlı, göğüs, et ve deri, pişmiş · Kanatlı etleri
100 g başına184 kcal
Protein27,5 g
Karbonhidrat0,02 g
Yağ8,18 g
Lif0 g
Şeker0,02 g
Kalorinin dağılımıProtein 60% · Karbonhidrat 0% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori184 kcal
Protein27,5 g
Karbonhidrat0,02 g
Yağ8,18 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 184 kcal |
|---|---|
| Enerji | 768 kJ |
| Protein | 27,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,18 g |
| Karbonhidrat | 0,02 g |
| Su | 63,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,55 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,17 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 96 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,02 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 347 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,87 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,55 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 255 mg |
| Potasyum | 289 mg |
| Çinko | 0,92 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 30,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 9,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,41 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0,32 µg |
| Kolin | 61,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 156 | 23,4 g | 0,02 g | 6,95 g |
| göğüs | 343 | 631 | 94,3 g | 0,07 g | 28,1 g |
| ons | 28,4 | 52,2 | 7,8 g | 0,01 g | 2,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46 | 92 | 184 | 276 | 368 | 460 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram döner tavuk göğsü kaç kalori?
- 100 gram döner tavuk göğsü 184 kcal (768 kJ) içerir. 50 gram 92 kcal, 150 gram 276 kcal, 200 gram 368 kcal.
- Döner tavuk göğsü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,5 g protein, 0,02 g karbonhidrat, 8,18 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,02 g.
- Döner tavuk göğsü porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 156 kcal; göğüs: 343 g, 631 kcal; ons: 28,4 g, 52,2 kcal.
- Döner tavuk göğsü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171123. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171123 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"