Tavuklu gumbo çorbası Kalorisi ve Besin Değerleri
Çorba, tavuklu bamya (gumbo), konserve, yoğunlaştırılmış · Çorbalar ve soslar
100 g başına45 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat6,67 g
Yağ1,14 g
Lif1,6 g
Şeker1,93 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 59% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori45 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat6,67 g
Yağ1,14 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 45 kcal |
|---|---|
| Enerji | 188 kJ |
| Protein | 2,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,14 g |
| Karbonhidrat | 6,67 g |
| Su | 88 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,28 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Şeker | 1,93 g |
|---|---|
| Lif | 1,6 g |
| Sodyum | 693 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,73 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,71 mg |
| Magnezyum | 3 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 60 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 6,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,36 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı (4 sıvı ons) | 126 | 56,7 | 2,65 g | 8,4 g | 1,44 g |
| konserve kutusu (10,75 ons) | 305 | 137 | 6,41 g | 20,3 g | 3,48 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,3 | 22,5 | 45 | 67,5 | 90 | 113 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuklu gumbo çorbası kaç kalori?
- 100 gram tavuklu gumbo çorbası 45 kcal (188 kJ) içerir. 50 gram 22,5 kcal, 150 gram 67,5 kcal, 200 gram 90 kcal.
- Tavuklu gumbo çorbası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,1 g protein, 6,67 g karbonhidrat, 1,14 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 1,93 g.
- Tavuklu gumbo çorbası porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı (4 sıvı ons): 126 g, 56,7 kcal; konserve kutusu (10,75 ons): 305 g, 137 kcal.
- Tavuklu gumbo çorbası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171147. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171147 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"