Makarna sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, makarna, spagetti/marinara, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına50 kcal
Protein1,39 g
Karbonhidrat7,43 g
Yağ1,61 g
Lif1,8 g
Şeker4,91 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 60% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori50 kcal
Protein1,39 g
Karbonhidrat7,43 g
Yağ1,61 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 50 kcal |
|---|---|
| Enerji | 208 kJ |
| Protein | 1,39 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,61 g |
| Karbonhidrat | 7,43 g |
| Su | 87,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,22 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,91 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 437 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,09 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potasyum | 320 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 1,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 31 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 3,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon 1/2 su bardağı | 132 | 66 | 1,83 g | 9,81 g | 2,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,5 | 25 | 50 | 75 | 100 | 125 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram makarna sosu kaç kalori?
- 100 gram makarna sosu 50 kcal (208 kJ) içerir. 50 gram 25 kcal, 150 gram 75 kcal, 200 gram 100 kcal.
- Makarna sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,39 g protein, 7,43 g karbonhidrat, 1,61 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 4,91 g.
- Makarna sosu porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon 1/2 su bardağı: 132 g, 66 kcal.
- Makarna sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171192. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171192 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"