Proteinli yağsız süt Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, yağsız, sıvı, protein ile zenginleştirilmiş, A ve D vitamini eklenmiş (yağsız ve yağı alınmış) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına41 kcal
Protein3,96 g
Karbonhidrat5,56 g
Yağ0,25 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 55% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori41 kcal
Protein3,96 g
Karbonhidrat5,56 g
Yağ0,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 41 kcal |
|---|---|
| Enerji | 170 kJ |
| Protein | 3,96 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,25 g |
| Karbonhidrat | 5,56 g |
| Su | 89,4 g |
| Doymuş yağ | 0,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 59 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 143 mg |
| Demir | 0,06 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 182 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 2,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 61 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,43 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 984 | 403 | 39 g | 54,7 g | 2,46 g |
| su bardağı | 246 | 101 | 9,74 g | 13,7 g | 0,62 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,3 | 20,5 | 41 | 61,5 | 82 | 103 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram proteinli yağsız süt kaç kalori?
- 100 gram proteinli yağsız süt 41 kcal (170 kJ) içerir. 50 gram 20,5 kcal, 150 gram 61,5 kcal, 200 gram 82 kcal.
- Proteinli yağsız süt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,96 g protein, 5,56 g karbonhidrat, 0,25 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Proteinli yağsız süt porsiyon başına kaç kalori?
- kuart (yaklaşık 946 ml): 984 g, 403 kcal; su bardağı: 246 g, 101 kcal.
- Proteinli yağsız süt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171271. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171271 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"