Yağsız süt katılı Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, yağsız, sıvı, yağsız süt katıları, A ve D vitamini eklenmiş (yağsız veya yağı alınmış) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına37 kcal
Protein3,57 g
Karbonhidrat5,02 g
Yağ0,25 g
Lif0 g
Şeker5,02 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 55% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori37 kcal
Protein3,57 g
Karbonhidrat5,02 g
Yağ0,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 37 kcal |
|---|---|
| Enerji | 154 kJ |
| Protein | 3,57 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,25 g |
| Karbonhidrat | 5,02 g |
| Su | 90,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,02 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 53 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 129 mg |
| Demir | 0,05 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Potasyum | 171 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 64 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,34 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,39 µg |
| Kolin | 16 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 980 | 363 | 35 g | 49,2 g | 2,45 g |
| su bardağı | 245 | 90,7 | 8,75 g | 12,3 g | 0,61 g |
| sıvı ons | 30,6 | 11,3 | 1,09 g | 1,54 g | 0,08 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,25 | 18,5 | 37 | 55,5 | 74 | 92,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız süt katılı kaç kalori?
- 100 gram yağsız süt katılı 37 kcal (154 kJ) içerir. 50 gram 18,5 kcal, 150 gram 55,5 kcal, 200 gram 74 kcal.
- Yağsız süt katılı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,57 g protein, 5,02 g karbonhidrat, 0,25 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 5,02 g.
- Yağsız süt katılı porsiyon başına kaç kalori?
- kuart (yaklaşık 946 ml): 980 g, 363 kcal; su bardağı: 245 g, 90,7 kcal; sıvı ons: 30,6 g, 11,3 kcal.
- Yağsız süt katılı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171270. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171270 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"