Kuru frenk maydanozu Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, frenk maydanozu (chervil), kurutulmuş · Baharatlar ve otlar
100 g başına237 kcal
Protein23,2 g
Karbonhidrat49,1 g
Yağ3,9 g
Lif11,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 29% · Karbonhidrat 61% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori237 kcal
Protein23,2 g
Karbonhidrat49,1 g
Yağ3,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 237 kcal |
|---|---|
| Enerji | 990 kJ |
| Protein | 23,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,9 g |
| Karbonhidrat | 49,1 g |
| Su | 7,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,8 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 11,3 g |
|---|
| Sodyum | 83 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 1350 mg |
| Demir | 32 mg |
| Magnezyum | 130 mg |
| Fosfor | 450 mg |
| Potasyum | 4740 mg |
| Çinko | 8,8 mg |
| Bakır | 0,44 mg |
| Manganez | 2,1 mg |
| Selenyum | 29,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 293 µg |
|---|---|
| C vitamini | 50 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,68 mg |
| Niasin (B3) | 5,4 mg |
| B6 vitamini | 0,93 mg |
| Folat (DFE) | 274 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 1,9 | 4,5 | 0,44 g | 0,93 g | 0,07 g |
| çay kaşığı | 0,6 | 1,42 | 0,14 g | 0,29 g | 0,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,3 | 119 | 237 | 356 | 474 | 593 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru frenk maydanozu kaç kalori?
- 100 gram kuru frenk maydanozu 237 kcal (990 kJ) içerir. 50 gram 119 kcal, 150 gram 356 kcal, 200 gram 474 kcal.
- Kuru frenk maydanozu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,2 g protein, 49,1 g karbonhidrat, 3,9 g yağ bulunur; lif 11,3 g.
- Kuru frenk maydanozu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 1,9 g, 4,5 kcal; çay kaşığı: 0,6 g, 1,42 kcal.
- Kuru frenk maydanozu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171318. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171318 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"