Tavuk yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, ayrılabilir yağ, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına629 kcal
Protein3,73 g
Karbonhidrat0 g
Yağ68 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 0% · Yağ 98%
Gram hesaplayıcı
Kalori629 kcal
Protein3,73 g
Karbonhidrat0 g
Yağ68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 629 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2630 kJ |
| Protein | 3,73 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 68 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 28,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 20,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 30,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 14,2 g |
| Trans yağ | 0,75 g |
| Kolesterol | 58 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 32 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,08 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,7 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 64 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 9,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 125 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,73 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 2,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,19 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,07 µg |
| Kolin | 15,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 tavuk, ayrılabilir yağ | 52 | 327 | 1,94 g | 0 g | 35,4 g |
| yemek kaşığı | 12,8 | 80,5 | 0,48 g | 0 g | 8,7 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 32 | 201 | 1,19 g | 0 g | 21,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 157 | 315 | 629 | 944 | 1258 | 1573 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk yağı kaç kalori?
- 100 gram tavuk yağı 629 kcal (2630 kJ) içerir. 50 gram 315 kcal, 150 gram 944 kcal, 200 gram 1258 kcal.
- Tavuk yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,73 g protein, 0 g karbonhidrat, 68 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavuk yağı porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 tavuk, ayrılabilir yağ: 52 g, 327 kcal; yemek kaşığı: 12,8 g, 80,5 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 32 g, 201 kcal.
- Tavuk yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171468. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171468 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"