Fırın tavuk sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, sırt, sadece et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına239 kcal
Protein28,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 0% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori239 kcal
Protein28,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 239 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1000 kJ |
| Protein | 28,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 58,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,05 g |
| Kolesterol | 90 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,07 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 96 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 1,39 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potasyum | 237 mg |
| Çinko | 2,65 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 17,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 7,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,13 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| B12 vitamini | 0,3 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 sırt, kemik ve derisi çıkarılmış | 40 | 95,6 | 11,3 g | 0 g | 5,28 g |
| 3 ons | 85 | 203 | 24 g | 0 g | 11,2 g |
| 0,5 adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 24 | 57,4 | 6,77 g | 0 g | 3,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,8 | 120 | 239 | 359 | 478 | 598 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın tavuk sırtı kaç kalori?
- 100 gram fırın tavuk sırtı 239 kcal (1000 kJ) içerir. 50 gram 120 kcal, 150 gram 359 kcal, 200 gram 478 kcal.
- Fırın tavuk sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın tavuk sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- 0 sırt, kemik ve derisi çıkarılmış: 40 g, 95,6 kcal; 3 ons: 85 g, 203 kcal; 0,5 adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 24 g, 57,4 kcal.
- Fırın tavuk sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171472. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171472 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"