Haşlanmış tavuk sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, sırt, sadece et, pişmiş, haşlanmış · Kanatlı etleri
100 g başına209 kcal
Protein25,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 50% · Karbonhidrat 0% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori209 kcal
Protein25,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 209 kcal |
|---|---|
| Enerji | 874 kJ |
| Protein | 25,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,62 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,07 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 67 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,27 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Potasyum | 158 mg |
| Çinko | 2,38 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 16,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 27 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 4,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,84 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,21 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 26 | 54,3 | 6,58 g | 0 g | 2,91 g |
| 0,5 sırt, kemik ve derisi çıkarılmış | 42 | 87,8 | 10,6 g | 0 g | 4,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 52,3 | 105 | 209 | 314 | 418 | 523 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış tavuk sırtı kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış tavuk sırtı 209 kcal (874 kJ) içerir. 50 gram 105 kcal, 150 gram 314 kcal, 200 gram 418 kcal.
- Haşlanmış tavuk sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış tavuk sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 26 g, 54,3 kcal; 0,5 sırt, kemik ve derisi çıkarılmış: 42 g, 87,8 kcal.
- Haşlanmış tavuk sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171473. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171473 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"