Hindi derisi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, deri (beyaz ve koyu et), çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına407 kcal
Protein13 g
Karbonhidrat0,16 g
Yağ38,9 g
Lif0 g
Şeker0,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 0% · Yağ 87%
Gram hesaplayıcı
Kalori407 kcal
Protein13 g
Karbonhidrat0,16 g
Yağ38,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 407 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1700 kJ |
| Protein | 13 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 38,9 g |
| Karbonhidrat | 0,16 g |
| Su | 48,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 10,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,9 g |
| Trans yağ | 0,56 g |
| Kolesterol | 122 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 62 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,85 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Potasyum | 124 mg |
| Çinko | 1,1 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 10,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 85 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 3,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,88 µg |
| Kolin | 36,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 460 | 14,7 g | 0,18 g | 44 g |
| libre | 453 | 1844 | 58,9 g | 0,72 g | 176 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 102 | 204 | 407 | 611 | 814 | 1018 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi derisi kaç kalori?
- 100 gram hindi derisi 407 kcal (1700 kJ) içerir. 50 gram 204 kcal, 150 gram 611 kcal, 200 gram 814 kcal.
- Hindi derisi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13 g protein, 0,16 g karbonhidrat, 38,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,1 g.
- Hindi derisi porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 460 kcal; libre: 453 g, 1844 kcal.
- Hindi derisi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171482. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171482 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"