Çiğ hindi but Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, koyu et, et ve deri, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına166 kcal
Protein19,8 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ8,97 g
Lif0 g
Şeker0,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 0% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori166 kcal
Protein19,8 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ8,97 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 166 kcal |
|---|---|
| Enerji | 695 kJ |
| Protein | 19,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,97 g |
| Karbonhidrat | 0,15 g |
| Su | 71,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,44 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 113 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 166 mg |
| Potasyum | 208 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 20,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 26 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 5,38 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,86 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,84 µg |
| Kolin | 63,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 188 | 22,4 g | 0,17 g | 10,1 g |
| libre | 453 | 752 | 89,7 g | 0,68 g | 40,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,5 | 83 | 166 | 249 | 332 | 415 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi but kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi but 166 kcal (695 kJ) içerir. 50 gram 83 kcal, 150 gram 249 kcal, 200 gram 332 kcal.
- Çiğ hindi but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,8 g protein, 0,15 g karbonhidrat, 8,97 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,1 g.
- Çiğ hindi but porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 188 kcal; libre: 453 g, 752 kcal.
- Çiğ hindi but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171488. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171488 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"