Pişmiş sarı mısır irmiği Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, mısır irmiği, sarı, normal, hızlı, zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına65 kcal
Protein1,23 g
Karbonhidrat13,9 g
Yağ0,39 g
Lif0,7 g
Şeker0,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 87% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori65 kcal
Protein1,23 g
Karbonhidrat13,9 g
Yağ0,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 65 kcal |
|---|---|
| Enerji | 273 kJ |
| Protein | 1,23 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,39 g |
| Karbonhidrat | 13,9 g |
| Su | 84,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,09 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 223 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,56 g |
| Kalsiyum | 1 mg |
| Demir | 0,57 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 22 mg |
| Çinko | 0,14 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 2,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 37 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 2,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 233 | 151 | 2,87 g | 32,4 g | 0,91 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 16,3 | 32,5 | 65 | 97,5 | 130 | 163 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş sarı mısır irmiği kaç kalori?
- 100 gram pişmiş sarı mısır irmiği 65 kcal (273 kJ) içerir. 50 gram 32,5 kcal, 150 gram 97,5 kcal, 200 gram 130 kcal.
- Pişmiş sarı mısır irmiği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,23 g protein, 13,9 g karbonhidrat, 0,39 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,09 g.
- Pişmiş sarı mısır irmiği porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 233 g, 151 kcal.
- Pişmiş sarı mısır irmiği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171673. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171673 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"