Naan ekmeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, naan, sade, ticari olarak hazırlanmış, soğutulmuş · Unlu mamuller
100 g başına291 kcal
Protein9,62 g
Karbonhidrat50,4 g
Yağ5,65 g
Lif2,2 g
Şeker3,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 69% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori291 kcal
Protein9,62 g
Karbonhidrat50,4 g
Yağ5,65 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 291 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1220 kJ |
| Protein | 9,62 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,65 g |
| Karbonhidrat | 50,4 g |
| Su | 32,6 g |
| Doymuş yağ | 1,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,1 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,55 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 465 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,16 g |
| Kalsiyum | 84 mg |
| Demir | 3,25 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potasyum | 125 mg |
| Çinko | 0,81 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,51 mg |
| Selenyum | 27,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,79 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,78 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,51 mg |
| Niasin (B3) | 5,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 90 | 262 | 8,66 g | 45,4 g | 5,09 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72,8 | 146 | 291 | 437 | 582 | 728 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram naan ekmeği kaç kalori?
- 100 gram naan ekmeği 291 kcal (1220 kJ) içerir. 50 gram 146 kcal, 150 gram 437 kcal, 200 gram 582 kcal.
- Naan ekmeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,62 g protein, 50,4 g karbonhidrat, 5,65 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 3,55 g.
- Naan ekmeği porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 90 g, 262 kcal.
- Naan ekmeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171845. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171845 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"