Filizlenmiş buğday ekmeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, buğday, filizlenmiş · Unlu mamuller
100 g başına188 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat33,9 g
Yağ0 g
Lif5,3 g
Şeker2,63 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 72% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori188 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat33,9 g
Yağ0 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 188 kcal |
|---|---|
| Enerji | 787 kJ |
| Protein | 13,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0 g |
| Karbonhidrat | 33,9 g |
| Su | 50,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,63 g |
|---|---|
| Lif | 5,3 g |
| Sodyum | 474 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,19 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 1,89 mg |
| Magnezyum | 66 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Potasyum | 198 mg |
| Çinko | 1,25 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Selenyum | 30 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 2,33 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 14,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, 1 porsiyon | 38 | 71,4 | 5,02 g | 12,9 g | 0 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47 | 94 | 188 | 282 | 376 | 470 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram filizlenmiş buğday ekmeği kaç kalori?
- 100 gram filizlenmiş buğday ekmeği 188 kcal (787 kJ) içerir. 50 gram 94 kcal, 150 gram 282 kcal, 200 gram 376 kcal.
- Filizlenmiş buğday ekmeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,2 g protein, 33,9 g karbonhidrat, 0 g yağ bulunur; lif 5,3 g, şeker 2,63 g.
- Filizlenmiş buğday ekmeği porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, 1 porsiyon: 38 g, 71,4 kcal.
- Filizlenmiş buğday ekmeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171850. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171850 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"