Peynirli danish Kalorisi ve Besin Değerleri
Danimarka hamur işi (Danish), peynirli · Unlu mamuller
100 g başına374 kcal
Protein8 g
Karbonhidrat37,2 g
Yağ21,9 g
Lif1 g
Şeker6,95 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 39% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori374 kcal
Protein8 g
Karbonhidrat37,2 g
Yağ21,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 374 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,9 g |
| Karbonhidrat | 37,2 g |
| Su | 31,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,58 g |
| Kolesterol | 23 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,95 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 417 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,04 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 1,8 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Potasyum | 98 mg |
| Çinko | 0,7 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,35 mg |
| Selenyum | 18,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 35 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,35 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 85 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
| Kolin | 20,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| hamur işi | 71 | 266 | 5,68 g | 26,4 g | 15,5 g |
| ons | 28,4 | 106 | 2,27 g | 10,5 g | 6,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,5 | 187 | 374 | 561 | 748 | 935 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli danish kaç kalori?
- 100 gram peynirli danish 374 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 561 kcal, 200 gram 748 kcal.
- Peynirli danish kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8 g protein, 37,2 g karbonhidrat, 21,9 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 6,95 g.
- Peynirli danish porsiyon başına kaç kalori?
- hamur işi: 71 g, 266 kcal; ons: 28,4 g, 106 kcal.
- Peynirli danish besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172754. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172754 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"