Konserve karides Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklu deniz ürünleri, karides, karışık türler, konserve · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına100 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,36 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 87% · Karbonhidrat 0% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori100 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,36 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 100 kcal |
|---|---|
| Enerji | 416 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,36 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,19 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,68 g |
| Kolesterol | 252 mg |
| Omega-3 EPA | 0,29 g |
| Omega-3 DHA | 0,25 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 870 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,18 g |
| Kalsiyum | 145 mg |
| Demir | 2,13 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 80 mg |
| Çinko | 1,96 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,4 mg |
| Selenyum | 47,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,74 µg |
| Kolin | 80,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 28,4 | 5,78 g | 0 g | 0,39 g |
| su bardağı | 128 | 128 | 26,1 g | 0 g | 1,74 g |
| konserve kutusu (4,5 ons), süzülmüş | 128 | 128 | 26,1 g | 0 g | 1,74 g |
| 3 ons | 85 | 85 | 17,3 g | 0 g | 1,16 g |
| 10 karides | 32 | 32 | 6,53 g | 0 g | 0,44 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25 | 50 | 100 | 150 | 200 | 250 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve karides kaç kalori?
- 100 gram konserve karides 100 kcal (416 kJ) içerir. 50 gram 50 kcal, 150 gram 150 kcal, 200 gram 200 kcal.
- Konserve karides kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,36 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Konserve karides porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 28,4 kcal; su bardağı: 128 g, 128 kcal; konserve kutusu (4,5 ons), süzülmüş: 128 g, 128 kcal.
- Konserve karides besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171972. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171972 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"