Pişmiş fener balığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, fener balığı (monkfish), pişmiş, kuru ısı · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına97 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,95 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 81% · Karbonhidrat 0% · Yağ 19%
Gram hesaplayıcı
Kalori97 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,95 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 97 kcal |
|---|---|
| Enerji | 406 kJ |
| Protein | 18,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,95 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 78,5 g |
| Kolesterol | 32 mg |
|---|
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 23 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,41 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potasyum | 513 mg |
| Çinko | 0,53 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 46,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 2,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,17 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,04 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 82,5 | 15,8 g | 0 g | 1,66 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,3 | 48,5 | 97 | 146 | 194 | 243 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş fener balığı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş fener balığı 97 kcal (406 kJ) içerir. 50 gram 48,5 kcal, 150 gram 146 kcal, 200 gram 194 kcal.
- Pişmiş fener balığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,95 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş fener balığı porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 82,5 kcal.
- Pişmiş fener balığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171996. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171996 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"