100 gram füme ringa kaç kalori?

100 gram füme ringa 217 kcal (908 kJ) içerir. 50 gram 109 kcal, 150 gram 326 kcal, 200 gram 434 kcal.

Füme ringa kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 24,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.

Füme ringa porsiyon başına kaç kalori?

ons, kemiksiz: 28,4 g, 61,5 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³), kemiksiz: 17 g, 36,9 kcal; fileto, büyük (yaklaşık 18 x 5,5 x 0,6 cm): 65 g, 141 kcal.

Füme ringa besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173668. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Füme ringa Kalorisi ve Besin Değerleri

Balık, ringa, Atlantik, füme (kippered) · Balık ve deniz ürünleri

100 g başına217 kcal

Protein24,6 g

Karbonhidrat0 g

Yağ12,4 g

Lif0 g

Şeker0 g

Kalorinin dağılımı

Protein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori217 kcal

Protein24,6 g

Karbonhidrat0 g

Yağ12,4 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	217 kcal
Enerji	908 kJ

Makro besinler
Protein	24,6 g
Toplam yağ	12,4 g
Karbonhidrat	0 g
Su	59,7 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	2,79 g
Tekli doymamış yağ	5,11 g
Çoklu doymamış yağ	2,92 g
Kolesterol	82 mg
Omega-3 EPA	0,97 g
Omega-3 DHA	1,18 g

Karbonhidratlar
Şeker	0 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	918 mg
Tuz	2,3 g
Kalsiyum	84 mg
Demir	1,51 mg
Magnezyum	46 mg
Fosfor	325 mg
Potasyum	447 mg
Çinko	1,36 mg
Bakır	0,14 mg
Manganez	0,05 mg
Selenyum	52,6 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	40 µg
C vitamini	1 mg
D vitamini (D2 + D3)	2,2 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	1,54 mg
K vitamini (filokinon)	0,1 µg
Tiamin (B1)	0,13 mg
Riboflavin (B2)	0,32 mg
Niasin (B3)	4,4 mg
Pantotenik asit (B5)	0,88 mg
B6 vitamini	0,41 mg
Folat (DFE)	14 µg
B12 vitamini	18,7 µg
Kolin	95 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Yağ
ons, kemiksiz	28,4	61,5	6,97 g	3,52 g
küp inç (yaklaşık 16,4 cm³), kemiksiz	17	36,9	4,18 g	2,11 g
fileto, büyük (yaklaşık 18 x 5,5 x 0,6 cm)	65	141	16 g	8,06 g
fileto, küçük (yaklaşık 6 x 3,5 x 0,6 cm)	20	43,4	4,92 g	2,48 g
fileto, orta boy (yaklaşık 12,5 x 4,5 x 0,6 cm)	40	86,8	9,84 g	4,96 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	54,3	109	217	326	434	543

Sık sorulan sorular

100 gram füme ringa kaç kalori?: 100 gram füme ringa 217 kcal (908 kJ) içerir. 50 gram 109 kcal, 150 gram 326 kcal, 200 gram 434 kcal.
Füme ringa kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 24,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
Füme ringa porsiyon başına kaç kalori?: ons, kemiksiz: 28,4 g, 61,5 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³), kemiksiz: 17 g, 36,9 kcal; fileto, büyük (yaklaşık 18 x 5,5 x 0,6 cm): 65 g, 141 kcal.
Füme ringa besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173668. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173668 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar