Çiğ tavuk baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, baget, et ve deri, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına161 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat0,11 g
Yağ9,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori161 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat0,11 g
Yağ9,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 161 kcal |
|---|---|
| Enerji | 672 kJ |
| Protein | 18,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,2 g |
| Karbonhidrat | 0,11 g |
| Su | 72,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,96 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 92 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 106 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,27 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,71 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 163 mg |
| Potasyum | 211 mg |
| Çinko | 1,86 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 20,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 4,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,03 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,53 µg |
| Kolin | 52,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| baget (but) | 130 | 209 | 23,5 g | 0,14 g | 12 g |
| baget (but), derili | 133 | 214 | 24,1 g | 0,15 g | 12,2 g |
| 4 ons | 113 | 182 | 20,5 g | 0,12 g | 10,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,3 | 80,5 | 161 | 242 | 322 | 403 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ tavuk baget kaç kalori?
- 100 gram çiğ tavuk baget 161 kcal (672 kJ) içerir. 50 gram 80,5 kcal, 150 gram 242 kcal, 200 gram 322 kcal.
- Çiğ tavuk baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,1 g protein, 0,11 g karbonhidrat, 9,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ tavuk baget porsiyon başına kaç kalori?
- baget (but): 130 g, 209 kcal; baget (but), derili: 133 g, 214 kcal; 4 ons: 113 g, 182 kcal.
- Çiğ tavuk baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172373. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172373 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"