Kızarmış tavuk baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, baget, sadece et, pişmiş, kızartılmış · Kanatlı etleri
100 g başına195 kcal
Protein28,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,08 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori195 kcal
Protein28,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,08 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 195 kcal |
|---|---|
| Enerji | 816 kJ |
| Protein | 28,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,08 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,97 g |
| Kolesterol | 94 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 96 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,32 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potasyum | 249 mg |
| Çinko | 3,22 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 19,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 18 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 6,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,32 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,35 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 25 | 48,8 | 7,15 g | 0 g | 2,02 g |
| baget (but), kemik ve derisi çıkarılmış | 42 | 81,9 | 12 g | 0 g | 3,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,8 | 97,5 | 195 | 293 | 390 | 488 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış tavuk baget kaç kalori?
- 100 gram kızarmış tavuk baget 195 kcal (816 kJ) içerir. 50 gram 97,5 kcal, 150 gram 293 kcal, 200 gram 390 kcal.
- Kızarmış tavuk baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,08 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kızarmış tavuk baget porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 25 g, 48,8 kcal; baget (but), kemik ve derisi çıkarılmış: 42 g, 81,9 kcal.
- Kızarmış tavuk baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172375. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172375 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"