Haşlanmış yaşlı tavuk but Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, haşlamalık (yaşlı tavuk), kırmızı et, yalnızca et, pişmiş, haşlama · Kanatlı etleri
100 g başına258 kcal
Protein28,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,3 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 0% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori258 kcal
Protein28,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 258 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1080 kJ |
| Protein | 28,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 55,1 g |
| Doymuş yağ | 4,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,65 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,11 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 95 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,64 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 187 mg |
| Potasyum | 204 mg |
| Çinko | 3,12 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 44 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 4,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,01 mg |
| B6 vitamini | 0,24 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,25 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 73 | 188 | 20,5 g | 0 g | 11,2 g |
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 361 | 39,3 g | 0 g | 21,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64,5 | 129 | 258 | 387 | 516 | 645 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış yaşlı tavuk but kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış yaşlı tavuk but 258 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 129 kcal, 150 gram 387 kcal, 200 gram 516 kcal.
- Haşlanmış yaşlı tavuk but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 15,3 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Haşlanmış yaşlı tavuk but porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 73 g, 188 kcal; su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 361 kcal.
- Haşlanmış yaşlı tavuk but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172405. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172405 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"