Fırında hindi kanat Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, perakende parçalar, kanat, yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına170 kcal
Protein30,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,51 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 71% · Karbonhidrat 0% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori170 kcal
Protein30,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,51 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 170 kcal |
|---|---|
| Enerji | 713 kJ |
| Protein | 30,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,51 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,43 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 97 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 103 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,82 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Potasyum | 207 mg |
| Çinko | 3,24 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 30,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 8,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,74 mg |
| B6 vitamini | 0,65 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 1,25 µg |
| Kolin | 78,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 145 | 25,7 g | 0 g | 4,68 g |
| kanat | 375 | 638 | 113 g | 0 g | 20,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,5 | 85 | 170 | 255 | 340 | 425 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi kanat kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi kanat 170 kcal (713 kJ) içerir. 50 gram 85 kcal, 150 gram 255 kcal, 200 gram 340 kcal.
- Fırında hindi kanat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,51 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi kanat porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 145 kcal; kanat: 375 g, 638 kcal.
- Fırında hindi kanat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172872. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172872 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"