Fırında hadım horoz Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, hadım edilmiş horoz, et ve deri ile sakatat ve boyun, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına226 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0,04 g
Yağ11,7 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 0% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori226 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0,04 g
Yağ11,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 226 kcal |
|---|---|
| Enerji | 946 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,7 g |
| Karbonhidrat | 0,04 g |
| Su | 59,2 g |
| Doymuş yağ | 3,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,71 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,52 g |
| Kolesterol | 103 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 1,79 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 239 mg |
| Potasyum | 243 mg |
| Çinko | 1,94 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 19,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 220 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 8,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,18 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0,36 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır kapondan elde edilen verim) | 218 | 493 | 61,9 g | 0,09 g | 25,5 g |
| 3 ons | 85 | 192 | 24,1 g | 0,03 g | 9,94 g |
| kapon (iri tavuk) | 1418 | 3205 | 403 g | 0,57 g | 166 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,5 | 113 | 226 | 339 | 452 | 565 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hadım horoz kaç kalori?
- 100 gram fırında hadım horoz 226 kcal (946 kJ) içerir. 50 gram 113 kcal, 150 gram 339 kcal, 200 gram 452 kcal.
- Fırında hadım horoz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 0,04 g karbonhidrat, 11,7 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırında hadım horoz porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır kapondan elde edilen verim): 218 g, 493 kcal; 3 ons: 85 g, 192 kcal; kapon (iri tavuk): 1418 g, 3205 kcal.
- Fırında hadım horoz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172407. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172407 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"