Füme hindi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, beyaz veya koyu et, tütsülenmiş, pişmiş, derili, kemiksiz · Kanatlı etleri
100 g başına208 kcal
Protein28,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 0% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori208 kcal
Protein28,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 208 kcal |
|---|---|
| Enerji | 870 kJ |
| Protein | 28,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 61,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,83 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,47 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,04 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 996 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,49 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,79 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| Potasyum | 280 mg |
| Çinko | 2,96 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 30,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 5,09 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,35 µg |
| Kolin | 69,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kalın dilim (yaklaşık 7,5 x 5 x 1 cm) | 42 | 87,4 | 11,8 g | 0 g | 4,07 g |
| orta boy dilim (yaklaşık 7,5 x 5 x 0,6 cm) | 28 | 58,2 | 7,87 g | 0 g | 2,72 g |
| 3 ons, kemiksiz | 85 | 177 | 23,9 g | 0 g | 8,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 52 | 104 | 208 | 312 | 416 | 520 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram füme hindi kaç kalori?
- 100 gram füme hindi 208 kcal (870 kJ) içerir. 50 gram 104 kcal, 150 gram 312 kcal, 200 gram 416 kcal.
- Füme hindi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 9,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Füme hindi porsiyon başına kaç kalori?
- kalın dilim (yaklaşık 7,5 x 5 x 1 cm): 42 g, 87,4 kcal; orta boy dilim (yaklaşık 7,5 x 5 x 0,6 cm): 28 g, 58,2 kcal; 3 ons, kemiksiz: 85 g, 177 kcal.
- Füme hindi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168120. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168120 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"