Haşlanmış tavuk taşlığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, taşlık, tüm sınıflar, pişmiş, kaynatılmış · Kanatlı etleri
100 g başına154 kcal
Protein30,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,68 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 83% · Karbonhidrat 0% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori154 kcal
Protein30,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 154 kcal |
|---|---|
| Enerji | 644 kJ |
| Protein | 30,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,68 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,67 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,53 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Trans yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 370 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 56 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 3,19 mg |
| Magnezyum | 3 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Potasyum | 179 mg |
| Çinko | 4,42 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 41,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,12 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 1,04 µg |
| Kolin | 104 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 145 | 223 | 44,1 g | 0 g | 3,89 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,5 | 77 | 154 | 231 | 308 | 385 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış tavuk taşlığı kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış tavuk taşlığı 154 kcal (644 kJ) içerir. 50 gram 77 kcal, 150 gram 231 kcal, 200 gram 308 kcal.
- Haşlanmış tavuk taşlığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,68 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış tavuk taşlığı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 145 g, 223 kcal.
- Haşlanmış tavuk taşlığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171457. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171457 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"