Soya küspesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya küspesi, yağı alınmış, çiğ · Baklagiller
100 g başına337 kcal
Protein49,2 g
Karbonhidrat35,9 g
Yağ2,39 g
Kalorinin dağılımıProtein 54% · Karbonhidrat 40% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori337 kcal
Protein49,2 g
Karbonhidrat35,9 g
Yağ2,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 337 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1410 kJ |
| Protein | 49,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,39 g |
| Karbonhidrat | 35,9 g |
| Su | 6,94 g |
| Doymuş yağ | 0,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 244 mg |
| Demir | 13,7 mg |
| Magnezyum | 306 mg |
| Fosfor | 701 mg |
| Potasyum | 2490 mg |
| Çinko | 5,06 mg |
| Bakır | 2 mg |
| Manganez | 3,8 mg |
| Selenyum | 3,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,69 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 2,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,98 mg |
| B6 vitamini | 0,57 mg |
| Folat (DFE) | 303 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 122 | 411 | 60 g | 43,8 g | 2,92 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84,3 | 169 | 337 | 506 | 674 | 843 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soya küspesi kaç kalori?
- 100 gram soya küspesi 337 kcal (1410 kJ) içerir. 50 gram 169 kcal, 150 gram 506 kcal, 200 gram 674 kcal.
- Soya küspesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 49,2 g protein, 35,9 g karbonhidrat, 2,39 g yağ bulunur.
- Soya küspesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 122 g, 411 kcal.
- Soya küspesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172445. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172445 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"