Moth fasulyesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Moth fasulyesi, olgun taneler, çiğ · Baklagiller
100 g başına343 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat61,5 g
Yağ1,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 70% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori343 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat61,5 g
Yağ1,61 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 343 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1440 kJ |
| Protein | 22,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,61 g |
| Karbonhidrat | 61,5 g |
| Su | 9,68 g |
| Doymuş yağ | 0,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,75 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 30 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,08 g |
| Kalsiyum | 150 mg |
| Demir | 10,8 mg |
| Magnezyum | 381 mg |
| Fosfor | 489 mg |
| Potasyum | 1190 mg |
| Çinko | 1,92 mg |
| Bakır | 0,69 mg |
| Manganez | 1,82 mg |
| Selenyum | 8,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,56 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,54 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 649 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 196 | 672 | 44,9 g | 121 g | 3,16 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 85,8 | 172 | 343 | 515 | 686 | 858 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram moth fasulyesi kaç kalori?
- 100 gram moth fasulyesi 343 kcal (1440 kJ) içerir. 50 gram 172 kcal, 150 gram 515 kcal, 200 gram 686 kcal.
- Moth fasulyesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,9 g protein, 61,5 g karbonhidrat, 1,61 g yağ bulunur.
- Moth fasulyesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 196 g, 672 kcal.
- Moth fasulyesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172425. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172425 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"