Mori-nu ekstra sert tofu Kalorisi ve Besin Değerleri
MORI-NU, Tofu, ipeksi, ekstra sert · Baklagiller
100 g başına55 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat2 g
Yağ1,9 g
Lif0,1 g
Şeker0,99 g
Kalorinin dağılımıProtein 54% · Karbonhidrat 15% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori55 kcal
Protein7,4 g
Karbonhidrat2 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 55 kcal |
|---|---|
| Enerji | 230 kJ |
| Protein | 7,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,9 g |
| Karbonhidrat | 2 g |
| Su | 88,1 g |
| Doymuş yağ | 0,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,06 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,99 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 63 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 31 mg |
| Demir | 1,19 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potasyum | 154 mg |
| Çinko | 0,6 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 84 | 46,2 | 6,22 g | 1,68 g | 1,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13,8 | 27,5 | 55 | 82,5 | 110 | 138 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mori-nu ekstra sert tofu kaç kalori?
- 100 gram mori-nu ekstra sert tofu 55 kcal (230 kJ) içerir. 50 gram 27,5 kcal, 150 gram 82,5 kcal, 200 gram 110 kcal.
- Mori-nu ekstra sert tofu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,4 g protein, 2 g karbonhidrat, 1,9 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 0,99 g.
- Mori-nu ekstra sert tofu porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 84 g, 46,2 kcal.
- Mori-nu ekstra sert tofu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172462. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172462 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"