Güveç kuzu incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, ön incik, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına256 kcal
Protein30,4 g
Karbonhidrat0,03 g
Yağ15 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori256 kcal
Protein30,4 g
Karbonhidrat0,03 g
Yağ15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 256 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1070 kJ |
| Protein | 30,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15 g |
| Karbonhidrat | 0,03 g |
| Su | 55,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,56 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,7 g |
| Trans yağ | 0,64 g |
| Kolesterol | 110 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 74 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,11 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 6,45 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 9,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 3,83 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| B12 vitamini | 1,28 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 85 | 218 | 25,8 g | 0,03 g | 12,8 g |
| 3 ons | 85 | 218 | 25,8 g | 0,03 g | 12,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64 | 128 | 256 | 384 | 512 | 640 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç kuzu incik kaç kalori?
- 100 gram güveç kuzu incik 256 kcal (1070 kJ) içerir. 50 gram 128 kcal, 150 gram 384 kcal, 200 gram 512 kcal.
- Güveç kuzu incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,4 g protein, 0,03 g karbonhidrat, 15 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç kuzu incik porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 85 g, 218 kcal; 3 ons: 85 g, 218 kcal.
- Güveç kuzu incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172514. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172514 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"