Güveç kuzu arka incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına247 kcal
Protein29,6 g
Karbonhidrat0,04 g
Yağ14,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 0% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori247 kcal
Protein29,6 g
Karbonhidrat0,04 g
Yağ14,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 247 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1030 kJ |
| Protein | 29,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,2 g |
| Karbonhidrat | 0,04 g |
| Su | 56,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,69 g |
| Trans yağ | 0,65 g |
| Kolesterol | 111 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1,99 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potasyum | 249 mg |
| Çinko | 4,95 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 8,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 4,13 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| B12 vitamini | 1,5 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 210 | 25,2 g | 0,03 g | 12,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 61,8 | 124 | 247 | 371 | 494 | 618 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç kuzu arka incik kaç kalori?
- 100 gram güveç kuzu arka incik 247 kcal (1030 kJ) içerir. 50 gram 124 kcal, 150 gram 371 kcal, 200 gram 494 kcal.
- Güveç kuzu arka incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,6 g protein, 0,04 g karbonhidrat, 14,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç kuzu arka incik porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 210 kcal.
- Güveç kuzu arka incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172632. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172632 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"