Fırın kuzu kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4 inç yağ bırakılarak temizlenmiş, choice kalite, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına359 kcal
Protein21,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ29,8 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 0% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori359 kcal
Protein21,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ29,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 359 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1500 kJ |
| Protein | 21,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 47,9 g |
| Doymuş yağ | 12,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,17 g |
| Kolesterol | 97 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 73 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 1,6 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 166 mg |
| Potasyum | 271 mg |
| Çinko | 3,49 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 6,75 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,63 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 2,23 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 255 | 915 | 53,8 g | 0 g | 76 g |
| 3 ons | 85 | 305 | 17,9 g | 0 g | 25,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89,8 | 180 | 359 | 539 | 718 | 898 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın kuzu kaburga kaç kalori?
- 100 gram fırın kuzu kaburga 359 kcal (1500 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 539 kcal, 200 gram 718 kcal.
- Fırın kuzu kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 29,8 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın kuzu kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 255 g, 915 kcal; 3 ons: 85 g, 305 kcal.
- Fırın kuzu kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174323. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174323 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"