Bizon bonfile Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, bizon, üst bonfile (top sirloin), yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0 inç yağa kadar temizlenmiş, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına113 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 80% · Karbonhidrat 0% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori113 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 113 kcal |
|---|---|
| Enerji | 473 kJ |
| Protein | 21,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,4 g |
| Doymuş yağ | 0,89 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,99 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Sodyum | 51 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 3 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| Potasyum | 335 mg |
| Çinko | 3,4 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 25,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 2,02 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| B12 vitamini | 2,3 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 32 | 6,07 g | 0 g | 0,68 g |
| 4 ons | 113 | 128 | 24,2 g | 0 g | 2,71 g |
| libre | 454 | 513 | 97,1 g | 0 g | 10,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,3 | 56,5 | 113 | 170 | 226 | 283 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bizon bonfile kaç kalori?
- 100 gram bizon bonfile 113 kcal (473 kJ) içerir. 50 gram 56,5 kcal, 150 gram 170 kcal, 200 gram 226 kcal.
- Bizon bonfile kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,4 g yağ bulunur.
- Bizon bonfile porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 32 kcal; 4 ons: 113 g, 128 kcal; libre: 454 g, 513 kcal.
- Bizon bonfile besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172564. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172564 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"