Kuzu kuyruk sokumu Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, kuyruk sokumu (chump), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına121 kcal
Protein21,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,83 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 72% · Karbonhidrat 0% · Yağ 28%
Gram hesaplayıcı
Kalori121 kcal
Protein21,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,83 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 121 kcal |
|---|---|
| Enerji | 507 kJ |
| Protein | 21,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,83 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,31 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 65 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 62 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 1,52 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potasyum | 346 mg |
| Çinko | 2,89 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 4,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,32 mg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 5,26 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,81 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| B12 vitamini | 2,06 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 137 | 24,5 g | 0 g | 4,33 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,3 | 60,5 | 121 | 182 | 242 | 303 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu kuyruk sokumu kaç kalori?
- 100 gram kuzu kuyruk sokumu 121 kcal (507 kJ) içerir. 50 gram 60,5 kcal, 150 gram 182 kcal, 200 gram 242 kcal.
- Kuzu kuyruk sokumu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,83 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kuzu kuyruk sokumu porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 137 kcal.
- Kuzu kuyruk sokumu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174438. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174438 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"