Kuzu yumurtası Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, testis, pişmiş, ıslatılıp kızartılmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına125 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,56 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 0% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori125 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,56 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 125 kcal |
|---|---|
| Enerji | 524 kJ |
| Protein | 21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,56 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,73 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,02 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 523 mg |
| Omega-3 EPA | 0,04 g |
| Omega-3 DHA | 0,55 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 118 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1,69 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 302 mg |
| Potasyum | 265 mg |
| Çinko | 2,12 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 53 µg |
| A vitamini (RAE) | 22 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,85 mg |
| Tiamin (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 2,22 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,77 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| B12 vitamini | 8,88 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 106 | 17,9 g | 0 g | 3,88 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,3 | 62,5 | 125 | 188 | 250 | 313 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu yumurtası kaç kalori?
- 100 gram kuzu yumurtası 125 kcal (524 kJ) içerir. 50 gram 62,5 kcal, 150 gram 188 kcal, 200 gram 250 kcal.
- Kuzu yumurtası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,56 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kuzu yumurtası porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 106 kcal.
- Kuzu yumurtası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172618. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172618 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"