Pişmiş dana dalağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana (buzağı) eti, sakatat ve yan ürünler, dalak, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına129 kcal
Protein24,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,89 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 0% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori129 kcal
Protein24,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,89 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 129 kcal |
|---|---|
| Enerji | 540 kJ |
| Protein | 24,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,89 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 71,2 g |
| Doymuş yağ | 0,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Kolesterol | 447 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 7,36 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 312 mg |
| Potasyum | 215 mg |
| Çinko | 1,91 mg |
| Bakır | 0,93 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 81,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 40 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 5,34 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 4,82 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 110 | 20,5 g | 0 g | 2,46 g |
| adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 345 | 445 | 83,1 g | 0 g | 9,97 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,3 | 64,5 | 129 | 194 | 258 | 323 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş dana dalağı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş dana dalağı 129 kcal (540 kJ) içerir. 50 gram 64,5 kcal, 150 gram 194 kcal, 200 gram 258 kcal.
- Pişmiş dana dalağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,89 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş dana dalağı porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 110 kcal; adet, pişmiş (1 libre çiğ etten elde edilen verim): 345 g, 445 kcal.
- Pişmiş dana dalağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172541. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172541 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"