Dana şnitzel Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana (buzağı) eti, but, but üstü (top round), kapağı alınmış, şnitzel, kemiksiz, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına107 kcal
Protein22,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,07 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 83% · Karbonhidrat 0% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori107 kcal
Protein22,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,07 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 107 kcal |
|---|---|
| Enerji | 447 kJ |
| Protein | 22,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,07 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,81 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,99 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 56 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 86 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,81 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 212 mg |
| Potasyum | 273 mg |
| Çinko | 1,97 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 16 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 9,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,6 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 2,08 µg |
| Kolin | 120 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 113 | 121 | 25 g | 0 g | 2,34 g |
| kotlet | 55 | 58,9 | 12,2 g | 0 g | 1,14 g |
| 4 ons | 113 | 121 | 25 g | 0 g | 2,34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26,8 | 53,5 | 107 | 161 | 214 | 268 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana şnitzel kaç kalori?
- 100 gram dana şnitzel 107 kcal (447 kJ) içerir. 50 gram 53,5 kcal, 150 gram 161 kcal, 200 gram 214 kcal.
- Dana şnitzel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,07 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana şnitzel porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 113 g, 121 kcal; kotlet: 55 g, 58,9 kcal; 4 ons: 113 g, 121 kcal.
- Dana şnitzel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172643. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172643 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"