Çiğ kuzu dili Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, dil (İsviçre kesimi), çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına225 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ18,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 0% · Yağ 75%
Gram hesaplayıcı
Kalori225 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ18,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 225 kcal |
|---|---|
| Enerji | 940 kJ |
| Protein | 14,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,04 g |
| Trans yağ | 0,66 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 77 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 1,25 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 142 mg |
| Potasyum | 207 mg |
| Çinko | 1,55 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 5,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 3,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,44 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| B12 vitamini | 6,1 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 254 | 16,2 g | 0 g | 21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,3 | 113 | 225 | 338 | 450 | 563 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ kuzu dili kaç kalori?
- 100 gram çiğ kuzu dili 225 kcal (940 kJ) içerir. 50 gram 113 kcal, 150 gram 338 kcal, 200 gram 450 kcal.
- Çiğ kuzu dili kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 18,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ kuzu dili porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 254 kcal.
- Çiğ kuzu dili besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172621. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172621 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"