Glazürlü cruller Kalorisi ve Besin Değerleri
Donut, Fransız crullers, şeker glazürlü · Unlu mamuller
100 g başına412 kcal
Protein3,1 g
Karbonhidrat59,5 g
Yağ18,3 g
Lif1,2 g
Şeker35,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 57% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori412 kcal
Protein3,1 g
Karbonhidrat59,5 g
Yağ18,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 412 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1720 kJ |
| Protein | 3,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,3 g |
| Karbonhidrat | 59,5 g |
| Su | 17,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,67 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,28 g |
| Kolesterol | 11 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 35,1 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 345 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,86 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 2,42 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 123 mg |
| Potasyum | 78 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,22 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 2,13 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 66 µg |
| B12 vitamini | 0,05 µg |
| Kolin | 29,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 117 | 0,88 g | 16,9 g | 5,19 g |
| cruller (kıvrık donut) (yaklaşık 7,5 cm çap) | 41 | 169 | 1,27 g | 24,4 g | 7,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 103 | 206 | 412 | 618 | 824 | 1030 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram glazürlü cruller kaç kalori?
- 100 gram glazürlü cruller 412 kcal (1720 kJ) içerir. 50 gram 206 kcal, 150 gram 618 kcal, 200 gram 824 kcal.
- Glazürlü cruller kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,1 g protein, 59,5 g karbonhidrat, 18,3 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 35,1 g.
- Glazürlü cruller porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 117 kcal; cruller (kıvrık donut) (yaklaşık 7,5 cm çap): 41 g, 169 kcal.
- Glazürlü cruller besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172756. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172756 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"