Tost üzümlü english muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
Muffin, İngiliz (English muffin), kuru üzüm-tarçınlı, kızartılmış (elma-tarçınlı dahil) · Unlu mamuller
100 g başına276 kcal
Protein8,87 g
Karbonhidrat55 g
Yağ2,21 g
Lif3 g
Şeker13,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 80% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori276 kcal
Protein8,87 g
Karbonhidrat55 g
Yağ2,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 276 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 8,87 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,21 g |
| Karbonhidrat | 55 g |
| Su | 32,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,47 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 13,3 g |
|---|---|
| Lif | 3 g |
| Sodyum | 342 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,86 g |
| Kalsiyum | 139 mg |
| Demir | 4,9 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,72 mg |
| Selenyum | 24,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,36 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,52 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 4,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 131 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 14,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 78,2 | 2,51 g | 15,6 g | 0,63 g |
| muffin | 52 | 144 | 4,61 g | 28,6 g | 1,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 69 | 138 | 276 | 414 | 552 | 690 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tost üzümlü english muffin kaç kalori?
- 100 gram tost üzümlü english muffin 276 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 138 kcal, 150 gram 414 kcal, 200 gram 552 kcal.
- Tost üzümlü english muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,87 g protein, 55 g karbonhidrat, 2,21 g yağ bulunur; lif 3 g, şeker 13,3 g.
- Tost üzümlü english muffin porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 78,2 kcal; muffin: 52 g, 144 kcal.
- Tost üzümlü english muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172760. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172760 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"