Graham kraker turta tabanı Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta tabanı, kurabiye tipi, tariften hazırlanmış, graham krakerli, soğutulmuş · Unlu mamuller
100 g başına484 kcal
Protein4,1 g
Karbonhidrat63,9 g
Yağ24,4 g
Lif1,5 g
Şeker37,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 52% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori484 kcal
Protein4,1 g
Karbonhidrat63,9 g
Yağ24,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 484 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2020 kJ |
| Protein | 4,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 24,4 g |
| Karbonhidrat | 63,9 g |
| Su | 6,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,77 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 37,6 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 560 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,4 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 2,12 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Potasyum | 86 mg |
| Çinko | 0,46 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,45 mg |
| Selenyum | 5,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 191 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,28 mg |
| K vitamini (filokinon) | 24,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 2,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 53 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kabuk, tek, yaklaşık 23 cm | 244 | 1181 | 10 g | 156 g | 59,5 g |
| parça (yaklaşık 23 cm'lik hamurun 1/8'i) | 30 | 145 | 1,23 g | 19,2 g | 7,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 121 | 242 | 484 | 726 | 968 | 1210 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram graham kraker turta tabanı kaç kalori?
- 100 gram graham kraker turta tabanı 484 kcal (2020 kJ) içerir. 50 gram 242 kcal, 150 gram 726 kcal, 200 gram 968 kcal.
- Graham kraker turta tabanı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,1 g protein, 63,9 g karbonhidrat, 24,4 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 37,6 g.
- Graham kraker turta tabanı porsiyon başına kaç kalori?
- kabuk, tek, yaklaşık 23 cm: 244 g, 1181 kcal; parça (yaklaşık 23 cm'lik hamurun 1/8'i): 30 g, 145 kcal.
- Graham kraker turta tabanı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172811. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172811 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"