Mısır ekmeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, mısır ekmeği, tariften hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış · Unlu mamuller
100 g başına266 kcal
Protein6,7 g
Karbonhidrat43,5 g
Yağ7,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 66% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori266 kcal
Protein6,7 g
Karbonhidrat43,5 g
Yağ7,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 266 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1110 kJ |
| Protein | 6,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,1 g |
| Karbonhidrat | 43,5 g |
| Su | 39,1 g |
| Doymuş yağ | 1,56 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,21 g |
| Kolesterol | 40 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 658 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,65 g |
| Kalsiyum | 249 mg |
| Demir | 2,5 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potasyum | 147 mg |
| Çinko | 0,6 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 10,1 µg |
| C vitamini | 0,3 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 2,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,34 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 118 µg |
| B12 vitamini | 0,15 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 75,4 | 1,9 g | 12,3 g | 2,01 g |
| parça | 65 | 173 | 4,36 g | 28,3 g | 4,62 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66,5 | 133 | 266 | 399 | 532 | 665 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mısır ekmeği kaç kalori?
- 100 gram mısır ekmeği 266 kcal (1110 kJ) içerir. 50 gram 133 kcal, 150 gram 399 kcal, 200 gram 532 kcal.
- Mısır ekmeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,7 g protein, 43,5 g karbonhidrat, 7,1 g yağ bulunur.
- Mısır ekmeği porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 75,4 kcal; parça: 65 g, 173 kcal.
- Mısır ekmeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174910. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174910 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"