Ev yapımı yaban mersinli muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
Muffin, yaban mersinli, tariften hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış · Unlu mamuller
100 g başına285 kcal
Protein6,5 g
Karbonhidrat40,7 g
Yağ10,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 57% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori285 kcal
Protein6,5 g
Karbonhidrat40,7 g
Yağ10,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 285 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1190 kJ |
| Protein | 6,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,8 g |
| Karbonhidrat | 40,7 g |
| Su | 39,5 g |
| Doymuş yağ | 2,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,39 g |
| Kolesterol | 37 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodyum | 441 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,1 g |
| Kalsiyum | 189 mg |
| Demir | 2,27 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 145 mg |
| Potasyum | 123 mg |
| Çinko | 0,54 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,31 mg |
| Selenyum | 17,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 38 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| Tiamin (B1) | 0,27 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 2,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,34 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 73 µg |
| B12 vitamini | 0,14 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 80,8 | 1,84 g | 11,5 g | 3,06 g |
| muffin | 57 | 162 | 3,71 g | 23,2 g | 6,16 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71,3 | 143 | 285 | 428 | 570 | 713 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ev yapımı yaban mersinli muffin kaç kalori?
- 100 gram ev yapımı yaban mersinli muffin 285 kcal (1190 kJ) içerir. 50 gram 143 kcal, 150 gram 428 kcal, 200 gram 570 kcal.
- Ev yapımı yaban mersinli muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,5 g protein, 40,7 g karbonhidrat, 10,8 g yağ bulunur.
- Ev yapımı yaban mersinli muffin porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 80,8 kcal; muffin: 57 g, 162 kcal.
- Ev yapımı yaban mersinli muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172768. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172768 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"