Çiğ emu but Kalorisi ve Besin Değerleri
Emu, iç baget (inside drum), çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına108 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,49 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 87% · Karbonhidrat 0% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori108 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,49 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 108 kcal |
|---|---|
| Enerji | 453 kJ |
| Protein | 22,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,49 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,53 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 102 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 5,23 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 229 mg |
| Potasyum | 318 mg |
| Çinko | 4,33 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 31,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,45 mg |
| Niasin (B3) | 7,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,67 mg |
| B6 vitamini | 0,63 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 2,26 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| iç but | 572 | 618 | 127 g | 0 g | 8,52 g |
| 3 ons | 85 | 91,8 | 18,9 g | 0 g | 1,27 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27 | 54 | 108 | 162 | 216 | 270 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ emu but kaç kalori?
- 100 gram çiğ emu but 108 kcal (453 kJ) içerir. 50 gram 54 kcal, 150 gram 162 kcal, 200 gram 216 kcal.
- Çiğ emu but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,49 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ emu but porsiyon başına kaç kalori?
- iç but: 572 g, 618 kcal; 3 ons: 85 g, 91,8 kcal.
- Çiğ emu but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172835. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172835 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"