Emu fileto Kalorisi ve Besin Değerleri
Emu (Avustralya devekuşu), fan fileto, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına103 kcal
Protein22,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 93% · Karbonhidrat 0% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori103 kcal
Protein22,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 103 kcal |
|---|---|
| Enerji | 432 kJ |
| Protein | 22,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,32 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 120 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 4,5 mg |
| Magnezyum | 42 mg |
| Fosfor | 236 mg |
| Potasyum | 300 mg |
| Çinko | 3,5 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 32,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| Tiamin (B1) | 0,27 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,45 mg |
| Niasin (B3) | 7,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,71 mg |
| B6 vitamini | 0,63 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 6,67 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 87,6 | 19,1 g | 0 g | 0,68 g |
| yelpaze fileto | 513 | 528 | 115 g | 0 g | 4,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,8 | 51,5 | 103 | 155 | 206 | 258 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram emu fileto kaç kalori?
- 100 gram emu fileto 103 kcal (432 kJ) içerir. 50 gram 51,5 kcal, 150 gram 155 kcal, 200 gram 206 kcal.
- Emu fileto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 0,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Emu fileto porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 87,6 kcal; yelpaze fileto: 513 g, 528 kcal.
- Emu fileto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174476. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174476 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"